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  • Dudas
    Buenos días, Empiezo el lunes y tengo unas dudas: Estoy tomando un tratamiento de hierro, hay algún problema? Los 200 ml de leche desnatada...
  • Re: fernanda
    Muchisimas gracias Eva....me has resuelto todas mis dudas ...de momento Ya he perdido 5, 300Kg...y estoy contentisima...a ver que pasa en la...
  • Re: esta vez,SI!!!!!
    Hola, ilargi! Vas bien... es lo que se pierde aproximadamente. Así que sigue y no pares que lo estás haciendo muy bien!! Saludos ANNA
  • Re: mantenerme despues de la dieta
    gracias por responder,no hize la dieta pogresiva quizás despues del verano la haga ,cuando no tenga tanta vida social. y lo del efecto rebote...
  • Re: mantenerme despues de la dieta
    Virgin, el sistema que estás haciendo no es el correcto. Lo ideal es que sigas la Dieta KOT de la manera más estricta posible y una vez...
  • Re: fernanda
    Hola Fernanda, te contesto a tus dudas: En la etapa progresiva puedes tomar pavo, jamón dulce, o jamón serrano junto con el pan o los...
  • Re: fernanda
    Perdona se me olvidaba!!!!!.... las legumbres imagino que sustituyen a la pasta al arroz o a la patata ..no?
  • Re: fernanda
    Gracias por tu consejo Pero sigo teniendo dudas ahora que voy a empezar con la dieta progresiva. En el desayuno hay que tomar una loncha de...
  • mantenerme despues de la dieta
    hola ,hize la dieta kot 2 semanas y me quite los 2 kilos y medio que llevaba con ellos desde navidades.me fui de vacaciones a los eeuu y ya...
  • Re: esta vez,SI!!!!!
    Hola chicas hoy cumplo la primera semana de intensiva.Ayer tuve un dia de bajon enorme,pero hoy me he pesado y he bajado 1300gr. Pensaba que...
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